Ο ρόλος της άσκησης στην αντιμετώπιση του διαβήτη

Ο ρόλος της άσκησης στην αντιμετώπιση του διαβήτη είναι καθοριστικός τόσο για άτομα που πάσχουν ήδη, αλλά και σε περιπτώσεις όπου υπάρχει προδιάθεση.

Πριν ξεκινήστε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να καθοδηγείστε από εξειδικευμένο επαγγελματία της άσκησης

Θα πρέπει να παρακολουθείτε τα επίπεδα της γλυκόζης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το πέρας της άσκησης για την αποφυγή υπογλυκαιμίας.

Να θυμάστε ότι ένας ενεργός και δραστήριος τρόπος ζωής έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας!

Σας περιμένουμε να ξεκινήσουμε παρέα!