Πώς να υπολογίσουμε πότε έχει έρθει η ώρα να πάμε για ύπνο και πόσο ύπνο χρειάζεστε πραγματικά;
ΥΓΕΙΑ 4 Νοεμβρίου 2021
Πόσο κοιμηθήκατε χθες το βράδυ; Πόσο ύπνο χρειάζεστε πραγματικά; Η παρακολούθηση του προγράμματος ύπνου μας μπορεί να μην αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα, αλλά ο επαρκής ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία με πολλούς τρόπους. Μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε, αλλά ο καλός ή κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από το... Read more
Από γνωστά γιατροσόφια της γιαγιάς μέχρι απλές και εύκολες συμβουλές, σας αποκαλύπτουμε όλους τους τρόπους για να περάσετε όσο πιο ανώδυνα γίνεται ένα κοινό κρυολόγημα. Ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να μην είναι κάτι τόσο σοβαρό, όμως είναι αρκετό για να μας αποδιοργανώσει και να μας ταλαιπωρήσει για αρκετές μέρες.... Read more
Επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο την περίοδο της πανδημίας COVID-19, σύμφωνα με κλινική μελέτη. Τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “The Lancet”, συνοψίζουν οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Πάνος Μαλανδράκης, Γιάννης Ντάνασης και Θάνος Δημόπουλος... Read more
Γρίπη, αντιγριπικό εμβόλιο και παιδιά
ΥΓΕΙΑ 3 Νοεμβρίου 2021
του Ανδρέα ΒιλλιώτηΠαιδίατρος Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι διαθέσιμο και πρέπει όλοι να ενημερωθούμε και να προετοιμαστούμε. Η γρίπη είναι μια δύσκολη ίωση που προκαλεί έντονα και δυνατά συμπτώματα όπως: υψηλό πυρετό που πολλές φορές δεν πέφτει με τα κοινά αντιπυρετικά, ρινίτιδα, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή , κεφαλαλγία, κακουχία, καταβολή... Read more
Ο κίνδυνος του αρχικού καρκίνου του μαστού να επεκταθεί σε άλλο σημείο του σώματος κυμαίνεται από 6% έως 22% για τις περισσότερες γυναίκες ασθενείς, σύμφωνα με μία νέα -τη μεγαλύτερη έως τώρα- διεθνή μελέτη για τον μεταστατικό καρκίνο. Η μελέτη (μετα-ανάλυση και αξιολόγηση άνω των 400 σχετικών ερευνών μέχρι... Read more
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απευθύνει σήμερα Τετάρτη επείγουσα έκκληση να αναπτυχθεί εμβόλιο κατά μιας βακτηριακής μόλυνσης η οποία ενοχοποιείται για τον θάνατο 150.000 βρεφών και νεογνών κάθε χρόνο. Ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Β (SGB), που προκαλεί σηψαιμία και μηνιγγίτιδα, είναι πρόβλημα δημόσιας υγείας πολύ σοβαρότερο απ’ ό,τι πιστευόταν μέχρι... Read more
Από το Σάββατο 6 Νοεμβρίου θα ισχύουν τα νέα επιπλέον μέτρα για τους ανεμβολίαστους που ανακοίνωσε χθες ο υπουργός Υγείας Θάνος Πλεύρης, λόγω της αυξητικής τάσης της πανδημίας. Εν τω μεταξύ ανοίγει από την Παρασκευή η πλατφόρμα για όλους τους ενήλικες άνω των 18 ετών, ώστε να κλείσουν ραντεβού... Read more
Τα κάστανα είναι χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε βιταμίνη C. Μοιάζουν περισσότερο με φρούτα παρά με ξηρούς καρπούς. Έχουν έναν ακανθώδη φλοιό και ένα σκούρο καφέ κέλυφος. Τα κάστανα αποτελούν πολύτιμη πηγή τροφής για τον άνθρωπο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψημένα, αλεσμένα σε αλεύρι,... Read more
Δεν είναι μόνο η κακή καρδιαγγειακή υγεία που μπορεί να κάνει ζημιά στον εγκέφαλο αυξάνοντας τον κίνδυνο άνοιας, αλλά και η κακή ψυχική υγεία – ιδίως η κατάθλιψη ακόμη και σε σχετικά νεαρή ηλικία – μπορεί να έχει παρόμοιες αρνητικές επιπτώσεις. Aντίθετα η ευτυχία φαίνεται να προστατεύει από την... Read more
Θυμός, φωνές, υστερίες, επιθετικότητα. Ένα τοξικό κλίμα που σιγά-σιγά υιοθετείται ως τρόπος σκέψης και ζωής στο σπίτι, στο συγγενικό περιβάλλον ή στη δουλειά. Μία ακόμη πανδημία που ανθεί παράλληλα με την πανδημία του κορονοϊού. Η κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια δρ Άννα Κανδαράκη εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι «ο τοξικός δεν... Read more
