Βιταμίνη Β12: Η σωστή δοσολογία ανά ηλικία – Χαμός με την χορτοφαγική διατροφή
ΥΓΕΙΑ 30 Σεπτεμβρίου 2021
Οι ειδικοί λένε ότι η βελτίωση των επιπέδων βιταμίνης Β12 στον οργανισμό είναι “μια διατροφική επιταγή με πιθανώς βαθιές ευεργετικές επιδράσεις”, ιδιαίτερα για τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους και για τα βρέφη. Οι συστάσεις για βιταμίνη Β12 αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία. Ξεκινώντας από την ηλικία των 50 ετών,... Read more
5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα πορτοκάλια
ΥΓΕΙΑ 29 Σεπτεμβρίου 2021
Αποτελούν τους βασιλιάδες της βιταμίνης C, παρ’ όλο που δεν έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα, και καταναλώνονται κατά κόρον σε όλο τον πλανήτη, με την πορτοκαλάδα να αποτελεί τον πιο δημοφιλή χυμό. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αποδίδουν μόλις 47 θερμίδες στα 100 γραμμάρια και είναι άκρως αρωματικά. Τι άλλο,... Read more
Πλήρη πρόσβαση στο ιστορικό των ιατρικών συνταγών και παραπεμπτικών τους έχουν από σήμερα από το κινητό τηλέφωνό τους οι πολίτες μέσω της εφαρμογής MyHealth. Συγκεκριμένα, είναι πλέον διαθέσιμες όλες οι ιατρικές συνταγές και τα παραπεμπτικά που έχουν εκδοθεί από την ημερομηνία που ο φορέας στον οποίο ο πολίτης είναι... Read more
Ρόδι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη υγείας αλλά και πιθανές παρενέργειες
ΥΓΕΙΑ 28 Σεπτεμβρίου 2021
Το ρόδι έχει κερδίσει επάξια τον χαρακτηρισμό της υπερτροφής, αφού μας προσφέρει πολύτιμα διατροφικά οφέλη. Αλλά οι σπόροι ή ο χυμός από ρόδι συνοδεύεται και από κάποιες παρενέργειες τις οποίες λίγοι γνωρίζουν. Τα ρόδια ανήκουν στην οικογένεια των μούρων. Το κόκκινο χρώμα που έχει το ρόδι προέρχεται από φυτικές... Read more
Πρήξιμο στην κοιλιά: 8 συμβουλές για αντιμετώπιση του προβλήματος και άμεση ανακούφιση
ΥΓΕΙΑ 27 Σεπτεμβρίου 2021
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό σχηματισμό αερίων και δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι τους, που τους προκαλεί δυσφορία κάνει την κοιλιά του να φαίνεται μεγαλύτερη. Αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας 8 συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη φουσκωμένη κοιλιά και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή... Read more
Οι λειτουργοί ψυχικής υγείας έχουν πιθανά τη δυνατότητα να κάμψουν τις αντιστάσεις και τις αμφιβολίες των πολιτών για τον εμβολιασμό έναντι στον ιό SARS-CoV-2, χρησιμοποιώντας την ενσυναίσθηση, και την υπομονετική ακρόαση των προβληματισμών. Το 18% των πολιτών στις ΗΠΑ βλέπει έναν τέτοιο επαγγελματία μία φορά ανά έτος. Οι λειτουργοί ψυχικής... Read more
Το 2020, το προσδόκιμο ζωής μειώθηκε περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά μετά τον Β΄ ΠΠ
ΠΟΙΚΙΛΗΣ ΥΛΗΣΥΓΕΙΑ 27 Σεπτεμβρίου 2021
Η πανδημία του νέου κορονοϊού μείωσε το προσδόκιμο ζωής το 2020 περισσότερο από ό,τι οποιαδήποτε άλλη χρονιά αφότου τέλειωσε ο Β΄ Παγκόσμιος Πόλεμος, αποκαλύπτει μελέτη που εκπόνησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και δημοσιεύεται σήμερα. Το προσδόκιμο ζωής των αμερικανών ανδρών μειώθηκε κατά πάνω από δύο χρόνια. Σε 22... Read more
Σχεδόν ο ένας στους τρεις ανθρώπους που αρχικά είχε αναφέρει ότι διστάζει να εμβολιαστεί κατά της Covid-19, τελικά κάνει τουλάχιστον μία δόση, ενώ άλλο ένα τρίτο το σκέφτεται, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Network... Read more
Ευεργετικό για την καρδιά αν πίνετε αυτό 1-2 φορές την ημέρα: Μεγάλη έρευνα!
ΥΓΕΙΑ 26 Σεπτεμβρίου 2021
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ (ορίζεται ως όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) συσχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις, σε σύγκριση με άτομα που δεν πίνουν καθόλου, ή πίνουν πάρα πολύ αλκοόλ, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο... Read more
Μελέτη του ΕΚΠΑ: Αντισώματα για τουλάχιστον 6 μήνες μετά τον πλήρη εμβολιασμό με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech. Τουλάχιστον έξι μήνες διατηρείται η ανοσία έναντι του SARS-COV-2 μετά τον πλήρη εμβολιασμό με το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech, σύμφωνα με νεότερα αποτελέσματα της προοπτικής μελέτης του ΕΚΠΑ που διεξάγεται στο νοσοκομείο «Αλεξάνδρα»... Read more
